Mon Espace Pilates

埼玉県熊谷市｜女性の為の会員制プライベートレッスン

マシンピラティス・脳もみサロン OPEN！

【こんなお悩み、ありませんか？】

◎肩こりや腰痛など、繰り返す身体の不調がある

◎姿勢や身体の歪み、動きの癖が気になる

◎運動しているのに、なかなか身体が変わらない

◎月経周期によって、身体や気分の変化を感じる

◎年齢とともに、疲れやすさや身体の変化を感じるようになった

◎眠りが浅い、疲れが抜けない、なんとなく身体が休まらない

◎自分の身体に合った運動を知りたい

◎グループレッスンではなく、マンツーマンで丁寧に身体をみてほしい

◎その場しのぎではなく、自分の身体と向き合いながら変えていきたい

身体を動かすだけではなく、「自分の身体を知る」ことから。

Mon Espace Pilatesでは、姿勢や動作だけを見るのではなく

女性のライフステージによる変化にも目を向けます。

ピラティスで身体を動かし、脳もみで力を抜いて休む。

「鍛える」だけでも、「癒す」だけでもない。

今の身体に何が必要なのかを一緒に見つけながら、これから先も心地よく動ける身体を目指す、女性のための完全マンツーマンスタジオです。

健康で美しく歳を重ねるお手伝い。

心身ともに整える

贅沢な時間をお過ごしください♡

【アクセス・営業時間】

所在地：埼玉県熊谷市石原

駐車場：あり

営業時間：9:00–22:00／火 9：00-20：00

定休日：不定休

【インストラクター Maaについて】

介護福祉士としてリハビリ特化型デイケアに勤務。健康寿命を伸ばすことの重要性を感じ、ピラティスの世界へ。

ピラティス&ヨガスタジオ勤務後、マシンピラティスのグループレッスンを担当。

「1人1人の身体にじっくり向き合いたい」と考え、パーソナル専門へ。

【保有資格】

・PHI Pilates（Mat Ⅰ・Ⅱ／Reformer Ⅰ／Tower/ Barrel）

・RelinePilates Level1

・TRX（トレーナーズベーシック／TRXスポーツ医学サスペンショントレーニング）

・介護福祉士

・介護リハビリセラピスト

・脳もみベーシック終了