埼玉県熊谷市｜女性の為の会員制プライベートレッスン
マシンピラティス・脳もみサロン OPEN！

【こんなお悩み、ありませんか？】
◎肩こりや腰痛など、繰り返す身体の不調がある
◎姿勢や身体の歪み、動きの癖が気になる
◎運動しているのに、なかなか身体が変わらない
◎月経周期によって、身体や気分の変化を感じる
◎年齢とともに、疲れやすさや身体の変化を感じるようになった
◎眠りが浅い、疲れが抜けない、なんとなく身体が休まらない
◎自分の身体に合った運動を知りたい
◎グループレッスンではなく、マンツーマンで丁寧に身体をみてほしい
◎その場しのぎではなく、自分の身体と向き合いながら変えていきたい

身体を動かすだけではなく、「自分の身体を知る」ことから。
Mon Espace Pilatesでは、姿勢や動作だけを見るのではなく
女性のライフステージによる変化にも目を向けます。

ピラティスで身体を動かし、脳もみで力を抜いて休む。

「鍛える」だけでも、「癒す」だけでもない。

今の身体に何が必要なのかを一緒に見つけながら、これから先も心地よく動ける身体を目指す、女性のための完全マンツーマンスタジオです。

健康で美しく歳を重ねるお手伝い。
心身ともに整える
贅沢な時間をお過ごしください♡


【アクセス・営業時間】

所在地：埼玉県熊谷市石原
駐車場：あり
営業時間：9:00–22:00／火 9：00-20：00
定休日：不定休


【インストラクター Maaについて】

介護福祉士としてリハビリ特化型デイケアに勤務。健康寿命を伸ばすことの重要性を感じ、ピラティスの世界へ。
ピラティス&ヨガスタジオ勤務後、マシンピラティスのグループレッスンを担当。
「1人1人の身体にじっくり向き合いたい」と考え、パーソナル専門へ。

【保有資格】
・PHI Pilates（Mat Ⅰ・Ⅱ／Reformer Ⅰ／Tower/ Barrel）
・RelinePilates Level1
・TRX（トレーナーズベーシック／TRXスポーツ医学サスペンショントレーニング）
・介護福祉士
・介護リハビリセラピスト
・脳もみベーシック終了

姿勢・ボディラインを整えながら、脳からもリラックス。ピラティス×ヘッドケアで内側から整う習慣を。自宅プライベート空間で丁寧にサポートします。

Mon Espace Pilatesの基本情報